¿Por qué quieres bajar de peso? es una pregunta que te proporcionará mucha información sobre cuál es tu grado de motivación e incluso predice si vas a alcanzar tu objetivo. Los objetivos son el combustible
Mi tarta de castaña saludable aprovecha un fruto de temporada que nos dará muy buen servicio en la repostería saludable. Esta tarta es apta para diabéticos e intolerantes al gluten. Gracias a la combinación de
Mi Galette de melocotón fácil y saludable contiene melocotón y fresas, es un plato de origen bretón. Es tan práctico que lleva su propio recipiente incorporado, me refiero a la envuelta de masa que además
Para saber cómo utilizar la motivación para bajar peso, primero es necesario conocer tu estilo de motivación. Para ello basta con contestar a la pregunta: ¿Para qué quieres adelgazar? Tu respuesta indicará: El tipo de
Alimentos, emociones y pensamientos negativos están muy relacionados entre sí. Aunque solemos que emoción y pensamiento son dos caras opuestas de la misma moneda. Sabes perfectamente que actúan de manera diferente sobre nuestro comportamiento, porque
Mi pastel de pescado saludable lleva como ingredientes bacalao y manzana de inspiración rusa, se basa en el coulibiac. Como verás, el pastel es un todo en uno, porque combina cereales (trigo y arroz), col
Es necesario conocer los pasos para hacer una compra saludable, porque te ayudará mucho a controlar tu peso con efectividad. Habitualmente no solemos pensar en las consecuencias, no nutricionales, que tiene el hacer la compra.
Mi mousse dos sabores saludable incluye agar-agar, para darle una buena textura y que produzca saciedad. El contraste de sabores (melocotón y chocolate) educará tu paladar, para que dejes de utilizar alimentos procesados y te
Mi cheesecake saludable es más que un postre porque está diseñada para provocarte saciedad. Es apta para celíacos. He incluido la almendra rallada porque te obligará a masticar y te hará sentir más llena. También
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