No necesitas otra dieta.

Necesitas entender qué te pasa con la comida.

fernando aceiro cabecera
Clase gratuita: descubre la metodología de tres piezas para vivir en paz con la comida

Soy el Dr. Fernando Aceiro.

Médico Especialista Universitario en el Tratamiento Psicológico de la Obesidad y Trastornos del Comportamiento Alimentario - Master en Dietética y Nutrición.

Acompaño a personas que comen por ansiedad, emoción, cansancio o descontrol a entender qué les pasa justo antes de comer, y a vivir en paz con la comida sin volver a ponerse a dieta.

Quizá esto se parece a lo que te ocurre

Si te reconoces ahí, no te falta información. Te falta mirar lo que ocurre justo antes de comer.

[RECIBE MI VIDEO GRATUITO: “LOS 3 SECRETOS PARA ADELGAZAR SIN RESTRICCIONES”]

 →

Lo que casi nadie ha mirado contigo es lo que te pasa justo antes de comer

El momento que ninguna dieta mira

No lo que comes, sino cómo llegas a ese momento.

Suscribirte es gratis y además tienes un vídeo de regalo

Siendo suscriptor te ayudaré a:

  • Quitarte todo lo que te pesa para no hacer el sherpa.
  • Construir la mejor versión de ti mismo sin necesidad de permiso de obra.
  • Reconciliarte contigo mismo y con tu manera de comer sin necesidad de un embajador de la ONU.
  • Cambiar la manera en la que te hablas a ti mismo (nadie quiere malos tratos), porque el como te hablas se  convertirá en cómo te tratas 
  • Comprenderte mejor a ti mismo, porque cuando te comprendes es cuando te perdonas y dejas de sentirte culpable. Toda tu realidad cambia sin necesidad de viajar al extranjero.
  • Solucionar problemas, porque cuando la vida te supera puedes darte un atracón. Se trata de hacer todo tan sencillo como encender una linterna, no necesitas una inteligencia artificial para ir por la vida.

Los servicios exclusivos para suscriptores y los correos que les envío.

A modo de ejemplo te comento algunos correos que te voy a enviar:

  • Imagina que tu GPS se hubiese fumado unos porros. Luego unas copitas para entonarse.

No sería de extrañar que (si sigues sus indicaciones) llegues a un universo paralelo e incluso a algún lugar fuera del universo.

Pues eso es lo que ocurre cuando utilizas una solución equivocada (como la dieta).

Llevas el andar aleatorio típico del “fumao” y no sabes lo que te pasa,  adónde vas ni de dónde vienes…

  • No deberías considerar el éxito y fracaso como dos enemigos irreconciliables, sino como un revoltijo parecido a una tortilla

El fracaso bien utilizado engendra el éxito. (Y tú sin saberlo).

Muchas veces las cosas buenas vienen de dónde nadie se lo espera.

Así como te lo digo…

  • Cuando piensas en negativo te equivocas como los que predicen el tiempo

Podemos ser prudentes. Podemos tener en cuenta que podemos fracasar.

Cuando nos susurra al oído que el fracaso es nuestra condición normal actúa como la teletienda que nos enreda de mala manera

Y ¡Zas! Nos la pegamos.

  • La duda es un veneno corrosivo que nos impide actuar de una manera que nos beneficie

Siempre busca excusas para justificar la manera en que nos fastidió para seguir en el poder.

Y cuando algo falla nos echa la culpa a nosotros que somos las víctimas de la duda ¿O no?, ¿aún lo dudas?

  • Cuando la mente empieza a funcionar en modo selfi,  se convierte en el lado oscuro de la Fuerza.

Discutiendo contigo mismo, nunca jamás podrás tener la razón.

No necesitas tenerlo todo claro para empezar

Cuando el patrón se repite, volver a intentarlo con más esfuerzo no basta.

Antes de preguntarte qué tienes que comer, hace falta entender qué te pasa justo antes de comer. Ese es el punto de partida de la Psiconutrición Consciente, y la clase te lo explica.

Lo que cuentan quienes ya lo han hecho

“

Es la única que me ha funcionado y me está funcionando, porque te quita culpabilidad, te quita pensar que tú no puedes hacerlo, y entonces no es un sacrificio.

Rosa Geli Anglada

“

Me sentía muy pesimista. No tengo esa posibilidad, no va a haber manera nunca. Y ahora veo un horizonte. Luminoso.

Mercedes Arce

“

No me has mostrado nada que no tenga yo, aunque no lo quisiera ver, ni me has dado recursos que no tuviera yo dentro, pero me los has hecho ver.

Alberto de Lucas

“

Tenía miedo de que invertir un dinero que para mí era importante no diera fruto. […] Ahora puedo decir que estoy muy satisfecha. A mí este tiempo me ha dado seguridad y amor en mí misma.

Neus Miró

¿Prefieres mirar tu caso directamente?

Reserva una Sesión de Claridad

Una hora conmigo, por videollamada, para mirar tu caso concreto y salir sabiendo por dónde empezar.

Los mejores artículos del blog

portada hacer dieta engorda

¿Engordan las dietas?

Engordan las dietas , eso es lo que dicen los estudios. El 95% de las dietas restrictivas no funcionan, además indican que dos de cada tres personas que hacen dieta

portada de cómo preparar tu mente para adelgazar.

¿Cómo preparar tu mente para adelgazar?

La pregunta «cómo preparar tu mente para adelgazar» viene a ser el «Génesis» del adelgazamiento, porque es por dónde deberías comenzar este proceso. Piensa que adelgazar tiene unos componentes psicológicos