Bajar Peso y Adelgazar con Fernando Aceiro

Médico Especialista Universitario en el Tratamiento Psicológico de la Obesidad y Trastornos del Comportamiento Alimentario - Master en Dietética y Nutrición.

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Te guiaremos para bajar peso con sesiones por vídeo-conferencia y vídeos con recetas saludables y sabrosas.

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Soy Fernando Aceiro, llevo más de 30 años enseñando a personas con sobrepeso-obesidad a cocinar y alimentarse de manera saludable, para que bajar peso y adelgazar se convierta en algo tan fácil y práctico que puedas hacerlo por ti misma.

¿Quieres bajar peso y adelgazar sin hacer una dieta restrictiva?

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Recupera la capacidad de alimentarte de manera saludable y sabrosa. Te enseño a bajar peso y adelgazar sin seguir una dieta restrictiva.

Bajar peso y adelgazar no es una simple cuestión de dieta porque además de metabolismo también tienes una personalidad.

Son tus creencias erróneas y tus inseguridades las que sabotean tus intentos de bajar peso y adelgazar y esto no se controla ni con pirámides alimentarias, ni con tablas de calorías.

Saber cocinar saludable te garantizará una buena alimentación. Saber mucho de nutrición no te garantizará una comida sabrosa y fácil de preparar.

Te podemos ayudar a bajar peso y adelgazar si:

  • Mujer-Meditando Quieres mantener una buena relación con los alimentos, basada en la satisfacción personal y no en la culpa y el sacrificio.
  • Mujeres-Fuertes Quieres tomar parte activa en el proceso de bajar peso y adelgazar, porque consideras que lo más importante que puedes aprender es a permanecer delgada por ti misma.
  • Mujeres-Feliz Crees que los kilos que se pierden con sacrificio se recuperan pronto y que la mejor SOLUCIÓN es aprender a pensar, cocinar y comer de forma sana y sabrosa”

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