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Psicología de la alimentación

Temas de psicología de la alimentación orientados al adelgazamiento.

  • Ansiedad por comer.
  • Comer deprisa.
  • Comer emocional.
  • Manías, caprichos y prejuicios.
  • Efecto manipulador de algunas informaciones sobre temas de nutrición.
  • Efectos de vivir en una sociedad obesogénica.
  • Comida social y presión social

Incluye

  • Soluciones sencillas.
  • Toma de conciencia del problema actual.
  • Cuándo es necesario recurrir a un profesional.
  • Cómo actuar como nuestro propio psicólogo nutricional.
Portada de stop a la permarexia.

Stop a la permarexia

La permarexia es un trastorno de la conducta alimentaria. Quiénes lo padecen, procuran evitar aquellos alimentos que creen que les pueden hacer engordar. Esta creencia errónea les induce a estar permanentemente a dieta, porque viven

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portada de cómo preparar tu mente para adelgazar.

¿Cómo preparar tu mente para adelgazar?

La pregunta «cómo preparar tu mente para adelgazar» viene a ser el «Génesis» del adelgazamiento, porque es por dónde deberías comenzar este proceso. Piensa que adelgazar tiene unos componentes psicológicos y psicosomáticos ineludibles, que con

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