Temas de psicología de la alimentación orientados al adelgazamiento.
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Comer por estrés es prácticamente la norma en la actualidad. Es el resultado de ese estilo de vida apresurado tan valorado en nuestras sociedades. Cuando comemos por estrés lo hacemos deprisa como ya te expliqué
Engordan las dietas , eso es lo que dicen los estudios. El 95% de las dietas restrictivas no funcionan, además indican que dos de cada tres personas que hacen dieta recuperarán más peso del que
Bajar peso evitando el sabotaje es un factor decisivo para conseguir adelgazar. Si buscas cuántos artículos hay sobre la dieta keto y lo comparas con el número de artículos que tratan sobre cómo bajar peso
La presión social es una de las barreras más importantes que impiden bajar de peso muchas personas. Además descubrirás uno de los aspectos clave de nuestra vida en común, que te ayudará a manejarte mejor
Los problemas de alimentación y de identidad están tan interrelacionados que no podemos actuar sobre uno sin tener presente al otro. Este es un aspecto muy importante de cara a bajar de peso. Es necesario
Comer por soledad, es una realidad que cada día es más frecuente. Los seres humanos vivimos oscilando continuamente entre la necesidad de soledad y la necesidad de compañía. Soledad y compañía suelen ser vistas como
Comer por tristeza puede resultar el aspecto más desconcertante del comer emocional, porque la depresión y la tristeza actúan sobre la cantidad de alimentos que comemos de dos maneras completamente opuestas. 1. Producen aumento de
Cómo bajar peso gestionando los pensamientos negativos hace referencia a nuestro diálogo interno que es esa voz interior que nos acompaña a lo largo de toda nuestra existencia y que en ocasiones se ha relacionado
El hábito de la alimentación saludable sería una parte fundamental de eso que se llama estilo de vida saludable, que es una manera de vivir que favorece el bienestar y la salud, tanto física como
El complejo por obesidad es un ejemplo de que aquello que más nos preocupa no es lo que nos ocurre, en este caso la obesidad, sino cómo nos tomamos lo que nos ocurre, en este
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