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Psicología de la alimentación

Temas de psicología de la alimentación orientados al adelgazamiento.

  • Ansiedad por comer.
  • Comer deprisa.
  • Comer emocional.
  • Manías, caprichos y prejuicios.
  • Efecto manipulador de algunas informaciones sobre temas de nutrición.
  • Efectos de vivir en una sociedad obesogénica.
  • Comida social y presión social

Incluye

  • Soluciones sencillas.
  • Toma de conciencia del problema actual.
  • Cuándo es necesario recurrir a un profesional.
  • Cómo actuar como nuestro propio psicólogo nutricional.

¿Cómo evitar el efecto rebote?

El efecto rebote consiste en entrar en un ciclo de perdidas y aumentos de peso repetidos a consecuencia de hacer una dieta restrictiva. ¿Por qué se produce el efecto rebote? Porque la dieta restrictiva solo

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