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Psicología de la alimentación

Temas de psicología de la alimentación orientados al adelgazamiento.

  • Ansiedad por comer.
  • Comer deprisa.
  • Comer emocional.
  • Manías, caprichos y prejuicios.
  • Efecto manipulador de algunas informaciones sobre temas de nutrición.
  • Efectos de vivir en una sociedad obesogénica.
  • Comida social y presión social

Incluye

  • Soluciones sencillas.
  • Toma de conciencia del problema actual.
  • Cuándo es necesario recurrir a un profesional.
  • Cómo actuar como nuestro propio psicólogo nutricional.

¿Cómo evitar el efecto rebote?

El efecto rebote consiste en entrar en un ciclo de perdidas y aumentos de peso repetidos a consecuencia de hacer una dieta restrictiva. ¿Por qué se produce el efecto rebote? Porque la dieta restrictiva solo

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¿La obesidad es una enfermedad mental?

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Comer por estrés es prácticamente la norma en la actualidad. Es el resultado de ese estilo de vida apresurado tan valorado en nuestras sociedades. Cuando comemos por estrés lo hacemos deprisa como ya te expliqué

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¿Engordan las dietas?

Engordan las dietas , eso es lo que dicen los estudios. El 95% de las dietas restrictivas no funcionan, además indican que dos de cada tres personas que hacen dieta recuperarán más peso del que

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Bajar peso evitando el sabotaje es un factor decisivo para conseguir adelgazar. Si buscas cuántos artículos hay sobre la dieta keto y lo comparas con el número de artículos que tratan sobre cómo bajar peso

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