«Clase GRATIS»

- Para personas cansadas de estar en lucha con la comida -

Descubre la metodología de tres piezas para vivir en paz con la comida y con tu cuerpo, y dejar de empezar otra dieta cada lunes

Aunque hayas hecho tantas dietas que sabes de sobra lo que tendrías que comer, y aun así acabes comiendo justo lo contrario

Fernando Aceiro
Fernando Aceiro · Médico
Más de 30 años en consulta. Máster en Dietética y Nutrición Humana y especialista en obesidad y trastornos del comportamiento alimentario.

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Cuando hayas visto el vídeo, escríbeme por WhatsApp y te cuento cómo es la Sesión de Claridad

escríbeme y te cuento cómo es la sesión

Hoy la Sesión de Claridad todavía cuesta menos de la mitad de lo que va a costar.

Ya ha subido y va a volver a subir. No sé cuánto tiempo más la voy a mantener así.

Al reservar tu Sesión de Claridad te llevas las 3 claves para estar en paz con la comida.

¿Qué aprenderás en este vídeo?

  • Por qué comes sin hambre aunque sepas perfectamente lo que te conviene, y por qué no es falta de fuerza de voluntad.
  • El momento del día que ninguna dieta mira, y por qué es ahí donde se decide lo que acabas comiendo.
  • Por qué cada vez que vuelves a empezar confías un poco menos en ti, y cómo salir de ese círculo.
  • Cómo sostener el cambio en una semana normal, con cansancio, celebraciones y días malos, sin volver a empezar cada lunes.
  • Cómo hacer que la comida vuelva a ser algo que disfrutas y no algo que temes, sin culpa y sin vivir pendiente de la báscula.

Testimonios

«Cuarenta años de dietas, de medicamentos y del atracón que llegaba de noche. Probó los pinchazos, perdió peso y lo recuperó entero. Cuenta que esta es la primera vez que le dura, y que la comida ha dejado de ser esa droga a la que no podía renunciar.»

Rosa Geli Anglada

«Comía para adormecer una realidad que prefería no mirar. Dice que Fernando no le dio nada que él no tuviera ya: se lo hizo ver, delante de alguien ante quien dejó de esconderse. Hoy se anticipa a los momentos en los que antes caía, y lo que cambió no fue solo la comida: también el trabajo y la casa.«

Alberto de Lucas

«Llegó convencida de que con la menopausia ya no iba a perder peso nunca, y temiendo que esto fuera otra intentona más. Lo que más le ha cambiado es cómo se habla a sí misma. Dejó de mirarse obsesionada por el abdomen y de comer en automático: el viernes ya no tiene por qué tocar pizza.»

Mercedes Arce

"Tenía miedo de invertir un dinero que para mí era importante y que no diera fruto. Ya me habían engañado alguna vez: te venden con una persona y después no conoces a nadie de los que te atienden. No ha sido nada explosivo. Ha sido granito a granito. Llegué enfadada y frustrada, y este tiempo me ha dado seguridad y amor en mí misma. ¿Qué me diría antes de empezar? Confía."
Neus Miró
“Con Fernando entendí por fin que mi problema no era ‘la comida’, sino el sistema con el que llevaba años intentando controlarla. En la consulta me ayudó a ver el patrón con una claridad brutal, sin juzgarme, y me dio un plan con sentido. Lo más valioso es que dejé de vivir en el todo o nada: empecé a comer con más calma y mi cuerpo empezó a responder sin que estuviera en guerra conmigo.”
Laura Martín
"La consulta con Fernando me ayudó a organizar el rompecabezas que era mi mente. Todas las piezas estaban ahí, pero no sabía cómo encajarlas. Me explicó tan bien por qué no adelgazaba y me quedó todo tan claro, que no me entiendo cómo antes de hablar con él no fui capaz de ver algo tan obvio. Es cierto que el árbol no te deja ver el bosque...m, mi vida ha cambiado después de su programa"
María Fernández

¿Qué hacer después de ver la clase?

Uno

ME ESCRIBES POR WHATSAPP

Pulsas el botón y me escribes por WhatsApp. Te contesto yo: me cuentas en dos líneas qué te pasa con la comida y, si la sesión tiene sentido en tu caso, te explico cómo reservarla.

Dos

NOS VEMOS UNA HORA, POR VIDEOLLAMADA

Me cuentas qué has probado, qué se repite y en qué momentos se te va de las manos. Yo te digo qué está sosteniendo el problema en tu caso: qué parte es mental, qué parte es emocional y qué parte es hábito.

Tres

SALES CON UN MAPA, DECIDAS LO QUE DECIDAS

Sales sabiendo qué haría falta en tu situación y en qué orden. Si ese camino lo puedes recorrer por tu cuenta, te lo digo. Si creo que necesitas que te acompañe, también te lo digo, y decides tú.

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Esta sesión es para ti si…

  • Sabes lo que deberías comer y no consigues sostenerlo: empiezas con fuerza y a las semanas vuelves al mismo punto.
  • Quieres una forma de hacerlo sostenible, sin dietas extremas, sin culpa y sin vivir en control constante.
  • Te animas a mirar más allá del “qué como” y entender qué activa tus impulsos, tu ansiedad o tu desorden.
  • Te apetece empezar con claridad: poner tu caso sobre la mesa, ordenarlo y salir con un mapa de pasos concretos.

Esta sesión NO es para ti si…

  • Buscas otra dieta, un menú para perder unos kilos antes de una fecha, o una inyección o una pastilla que lo resuelva rápido.
  • Buscas un atajo rápido o una solución temporal para “arreglarlo en dos semanas”.
  • Quieres una lista de alimentos o una dieta sin trabajar lo que te está llevando a repetir el patrón.
  • Ahora mismo no estás en un momento de priorizarte mínimamente ni de invertir en un proceso que te ayude a cambiar esta situación de verdad.
  • Prefieres seguir como hasta ahora y dejarlo para “cuando estés mejor” o “cuando tengas tiempo”, aunque eso signifique repetir el mismo bucle.

Hola, soy Fernando Aceiro

Llevo más de 30 años en consulta acompañando a personas que no consiguen estar en paz con la comida. Y si tuviera que resumir lo que he aprendido en todo este tiempo sería esto:

Cuando solo atacas el síntoma, el problema vuelve. Cuando entiendes la raíz, todo empieza a ordenarse.

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  • Médico por la Universidad de Santiago de Compostela.
  • Master en Dietética y Nutrición Humana.
  • Especialista Universitario en el tratamiento psicológico de la Obesidad y Trastornos del Comportamiento Alimentario.
  • Diplomado en Patologías Asociadas a Errores Nutricionales.
  • Especialista Universitario en Hipnosis Clínica.
  • Curso de Medicina Psicosomática en la Consulta del Terapeuta coordinado por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática.

He visto a personas responsables y capaces fracasar una y otra vez con dietas y enfoques rígidos, no por falta de voluntad, sino porque estaban intentando resolver un problema complejo con soluciones parciales. Por eso desarrollé Psiconutrición Consciente: un método que integra mente, emoción y cuerpo para que el cambio sea realista y sostenible, incluso en una vida normal.

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Testimonios

“Yo llegué pensando que necesitaba una dieta mejor y salí entendiendo por qué siempre volvía al mismo punto. Fernando me explicó de forma muy sencilla qué me estaba disparando los impulsos y cómo sostenerme cuando la vida se complica. Lo que más me sorprendió es que, al quitar la culpa y poner orden, empecé a ser constante sin ‘apretarme’. Por primera vez sentí que esto era sostenible.”
Carlos González
"Cuando comprobé que, aquello a lo que yo no le daba importancia, era lo que me impedía adelgazar, recordé algo que Fernando me había dicho durante la consulta: “Has tenido que empujar obstáculos tan enormes toda tu vida, que no te has dado cuenta de que una piedrecita en tu zapato es lo que te impide seguir avanzando”.
Teresa Vazquez

Resuelvo lo que te hace dudar:

Es un espacio individual conmigo, de aproximadamente una hora y por videollamada, para poner tu caso sobre la mesa: qué has probado, qué se repite y qué está sosteniendo el problema.

No es una charla informativa ni una consulta rápida. Sales con una lectura clara de lo que te está pasando y con un mapa de los pasos que tendrían sentido en tu situación.

Empezamos por tu situación actual y tu historia: qué has intentado, en qué momentos aparece el impulso, qué pasa después. A partir de ahí te devuelvo una lectura de lo que veo y ordenamos los pasos.

Te pediré que estés en un sitio tranquilo y con tiempo, porque para entender bien tu caso necesito que puedas hablar con honestidad.

No. Si tu problema se resolviera con una pauta, probablemente ya lo habrías resuelto: información no te falta.

Lo que vamos a mirar es por qué no consigues sostener los cambios cuando aparecen la ansiedad, el cansancio o la vida real.

Sí, y te lo pido de verdad. La sesión parte de todo lo que explico en el vídeo.

Si llegas sin haberlo visto, gastaremos la mitad del tiempo en algo que ya está explicado, y prefiero dedicar esa hora a ti.

No, y prefiero decírtelo claro antes que sorprenderte al final: la sesión tiene valor por sí misma y sales con tu caso ordenado, compres o no compres nada después.

Ahora bien, si veo que puedo ayudarte, al final te explicaré cómo es mi programa de Psiconutrición Consciente y cuál sería el siguiente paso. Y si no veo encaje, te lo diré igual de claro.

Psiconutrición Consciente es un acompañamiento de unas 12 semanas donde trabajamos lo que en una sesión solo podemos empezar a ordenar: hambre emocional, ansiedad con la comida, culpa, hábitos, organización y relación con tu cuerpo.

No es contenido que te dejo ahí para que te lo veas: es acompañamiento aplicado a tu caso, con seguimiento y con recursos para los momentos concretos. En la sesión te explico cómo funciona y qué implica, sin compromiso.

Entiendo la desconfianza, y me parece razonable después de tantos intentos. Lo único que te puedo decir es que la mayoría de esos intentos atacaban el síntoma: qué comer, cuánto, cuándo.

Si el patrón se repite desde hace años, es probable que haya algo debajo que ninguna dieta estaba mirando. Eso es justo lo que vamos a ver.

Entonces estás en el sitio adecuado. Muchas personas llegan hablando de kilos y acaban descubriendo que lo que les desgasta es el ruido: pensar en comida todo el día, la culpa después, empezar de cero cada lunes.

El peso se ordena cuando eso se ordena.

Testimonios

“Lo que más me impactó de Fernando fue que no me dio ‘normas’, me dio comprensión. En una sola sesión me ayudó a ver por qué mi ansiedad con la comida aparecía siempre en los mismos momentos y qué estaba intentando tapar. Salí con una sensación de alivio y dirección que no había tenido en años. Por primera vez dejé de sentir que yo era el problema.”
Patricia Gómez
“Después de muchas vueltas con dietas, yo ya estaba resignada a vivir así. Fernando me ordenó el mapa: qué parte era mental, qué parte era emocional y qué parte era hábito. En el programa aprendí a volver a mi centro cuando me desbordaba, sin castigarme, y eso cambió mi constancia. Ya no vivo pendiente de la báscula: vivo con más calma y con decisiones más estables.”
Elena Sánchez
LA VERDADERA PREGUNTA ES… ¿ES AHORA TU MOMENTO?

El mejor momento para salir del bucle con la comida fue cuando te diste cuenta de que ya no era solo el peso, sino el desgaste: culpa, ansiedad y empezar una y otra vez.

El segundo mejor momento es ahora.

Este es el momento en el que dejas de pelearte contigo y empiezas a aplicar un método con estructura para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo, recuperar la calma y comer con tranquilidad sin volver a ponerte a dieta.

Escríbeme directamente y te ayudo a decidir con criterio
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