¿La carencia de vitamina D tiene una relación directa con la inmunidad? La respuesta es un SÍ rotundo. Aunque te diré, que esta respuesta necesita dos aclaraciones: La vitamina D, NO es una solución milagrosa
Mi pastel saludable de arroz es una introducción a mi sistema de cocina: “Cocinar para Adelgazar con Platos Encadenados” Ésta no es una receta dulce. Es un plato para comer cualquier día de la semana.
La pregunta «cómo preparar tu mente para adelgazar» viene a ser el «Génesis» del adelgazamiento, porque es por dónde deberías comenzar este proceso. Piensa que adelgazar tiene unos componentes psicológicos y psicosomáticos ineludibles, que con
Mi receta de bizcocho marmolado saludable de calabaza y remolacha es mucho más que un bizcocho. Es una manera inteligente y original de aumentar tu ración de verduras y hortalizas, para llevar una alimentación «saludosa»,
El que se pueda mantener una relación tóxica con la comida puede parecerte impensable, pero te diré que es una de las causas más frecuentes de sobrepeso en la actualidad. Pocas personas saben mantener una
La cocina de LARA El Pastel de Crepes Saludable del que te presento dos recetas distintas, una de ellas vegana, viene a demostrar que puedes utilizar los crepes para un almuerzo, cena o para cualquier
https://youtu.be/MGzMUizBwN4 Mientras recopilaba, las preguntas más frecuentes (faqs), que me hacen en la primera consulta de psiconutrición me di de cuenta, que siempre que vamos a tomar una decisión nuestras mentes se llenan de dudas.
Las recetas de Lara Mis Gofres Integrales San Valentin son un desayuno ideal para reponer fuerzas. Te enseñaré una versión fácil y rápida, pero sobre todo sabrosa y crujiente. El relleno será la fruta y
https://youtu.be/5B17a6xRao4 Para resumirlo todo en unas pocas ideas, te diré que no adelgazas comiendo sano, por dos razones fundamentales: Has confundido el qué con el cómo. Sabes lo que tienes que hacer, pero no sabes
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