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Tu salud en tus manos: Descubre cómo una dieta con menos sal puede mejorar tu calidad de vida y reducir la presión arterial. Este artículo es para aquellas personas que quieran aprender a alimentarse mejor
Más allá de la Dieta: Nutriendo tu Ser con los Estados Alterados de Consciencia Alguna vez habrás observado a una persona que tiene la mirada fija en el vacío y que está ensimismada en sus
Lo primero que Lola me dijo fue «No quiero hacer ninguna dieta. He hecho todas las dietas posibles y sé que adelgazo bien, mi problema es que algo falla, porque enseguida recupero todo lo que
Un trauma es un acontecimiento que causa una enorme angustia y dolor emocional. Con frecuencia provoca a un daño físico y psicológico que puede ser crónico o permanente. Cuando el trauma psicológico se queda en
Primero voy a explicarte qué es un comportamiento alimentario autodestructivo, es cualquier comportamiento que atenta contra nuestra integridad física o psicológica de forma reiterada como si fuese un hábito. Ejemplos de hábitos autodestructivos muy conocidos
El precio de nuestra salud: cómo influye el precio de los alimentos en nuestra dieta. ¿Qué determina tu manera de alimentarte: tu preocupación por la salud, los alimentos disponibles en el mercado o tu instinto
Lola mi paciente me dijo que no entendía qué le sucedía porque para algunas situaciones era muy decidida por ejemplo tomando decisiones en su trabajo, pero en otras se sentía muy insegura, por ejemplo cuando
▶️ Lectinas: ¿Un enemigo oculto en tu comida? Las lectinas se consideran un antinutriente y la causa de muchas intolerancias alimentarias. El gluten es una lectina que produce intolerancia en algunas personas sensibles. Entonces ¿son
El aspecto más interesante de la fibra es cómo la utiliza nuestra microbiota intestinal. La fibra no se comporta como un simple residuo de los vegetales porque que nuestra microbióta intestinal se alimenta de ella,