BIENVENID@S A NUESTRO BLOG

Psicología, Nutrición y Cocina Saludable para adelgazar

portada de comer por estrés

Comer por estrés

Comer por estrés es prácticamente la norma en la actualidad. Es el resultado de ese estilo de vida apresurado tan valorado en nuestras sociedades. Cuando comemos por estrés lo hacemos deprisa como ya te expliqué

Leer Más
Portada de historra de una pandemia

Historia de una pandemia

Iniciaré esta historia de una pandemia con una frase de Voltaire que siempre me ha dado mucho que pensar: La historia nunca se repite, el ser humano siempre. Es decir, la especie humana siempre tropieza

Leer Más
portada del pastel de arroz con leche

Pastel de arroz con leche

Mi pastel de arroz con leche surgió de la necesidad de aprovechar mejor los alimentos para evitar el desperdicio. Todo empieza cuando te preguntas ¿Qué otras recetas sería capaz de cocinar partiendo de esta? Lo

Leer Más
portada hacer dieta engorda

¿Engordan las dietas?

Engordan las dietas , eso es lo que dicen los estudios. El 95% de las dietas restrictivas no funcionan, además indican que dos de cada tres personas que hacen dieta recuperarán más peso del que

Leer Más
portada de cómo adelgazar evitando el sabotaje

Bajar peso evitando el sabotaje

Bajar peso evitando el sabotaje es un factor decisivo para conseguir adelgazar. Si buscas cuántos artículos hay sobre la dieta keto y lo comparas con el número de artículos que tratan sobre cómo bajar peso

Leer Más
portada de la tarta de pera y puerro

Tarta de pera y puerro

Mi tarta de pera y puerro es una de esas cenas o comidas sencillas que nunca se te ocurriría hacer en los días que más lo necesitas. Por ejemplo cuando llegas a casa cansada y

Leer Más
Portada de rollo de calabacín saludable

Rollo de calabacín saludable

Mi rollo de calabacín saludable es una alternativa mejor que comerte una loncha de pavo y otra de queso y un poco más tarde un queso desnatado y cuando ya no aguantas las ganas de

Leer Más