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Hay una frase que escucho muchísimo: “Fernando, si yo sé perfectamente lo que tengo que comer.” Y muchas veces es verdad. Sabes que probablemente sería mejor no picar toda la tarde.Sabes que no necesitas terminar
«El Efecto Roseto: La Conexión Social que Revoluciona la Salud”. En este vídeo te hablaré de una verdad incómoda llamada el efecto Roseto. Te diré que trastocó mi manera de ver el mundo y fue
¿Miedo a engordar al dejar de fumar? La sorprendente verdad que cambiará tu perspectiva. En este artículo no voy a sermonearte sobre los peligros del tabaco. La mayoría de las personas que fuman ya los
Controla la Cistitis: Descubre cómo combinar los alimentos que te ayudarán a prevenirla. He escogido la cistitis porque es un buen ejemplo para explicarte cómo formar equipos de alimentos para que así den lo mejor
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Primero voy a explicarte qué es un comportamiento alimentario autodestructivo, es cualquier comportamiento que atenta contra nuestra integridad física o psicológica de forma reiterada como si fuese un hábito. Ejemplos de hábitos autodestructivos muy conocidos