Los artículos del blog son para informarte, inspirarte o ayudarte si tienes un problema leve.
Si tu problema es más importante necesitas otro tipo de ayuda
(Nuestros servicios de ayuda son exclusivos para los suscriptores)
Cuando una pequeña desviación se convierte en abandono Imagínate esta situación. Es lunes. Has decidido cuidarte. Desayunas bien, comes bien, cenas lo que habías pensado… El martes también. El miércoles más o menos. Y el
Hay una frase que escucho muchísimo: “Fernando, si yo sé perfectamente lo que tengo que comer.” Y muchas veces es verdad. Sabes que probablemente sería mejor no picar toda la tarde.Sabes que no necesitas terminar
«El Efecto Roseto: La Conexión Social que Revoluciona la Salud”. En este vídeo te hablaré de una verdad incómoda llamada el efecto Roseto. Te diré que trastocó mi manera de ver el mundo y fue
¿Miedo a engordar al dejar de fumar? La sorprendente verdad que cambiará tu perspectiva. En este artículo no voy a sermonearte sobre los peligros del tabaco. La mayoría de las personas que fuman ya los
Controla la Cistitis: Descubre cómo combinar los alimentos que te ayudarán a prevenirla. He escogido la cistitis porque es un buen ejemplo para explicarte cómo formar equipos de alimentos para que así den lo mejor
Tu salud en tus manos: Descubre cómo una dieta con menos sal puede mejorar tu calidad de vida y reducir la presión arterial. Este artículo es para aquellas personas que quieran aprender a alimentarse mejor
Más allá de la Dieta: Nutriendo tu Ser con los Estados Alterados de Consciencia Alguna vez habrás observado a una persona que tiene la mirada fija en el vacío y que está ensimismada en sus
Lo primero que Lola me dijo fue «No quiero hacer ninguna dieta. He hecho todas las dietas posibles y sé que adelgazo bien, mi problema es que algo falla, porque enseguida recupero todo lo que
Un trauma es un acontecimiento que causa una enorme angustia y dolor emocional. Con frecuencia provoca a un daño físico y psicológico que puede ser crónico o permanente. Cuando el trauma psicológico se queda en