BIENVENID@S A NUESTRO BLOG

Recetas de Cocina Saludables

Cocina saludable para adelgazar.

  • La cocina saludable ha de ser equilibrada y sostenible.
  • Ha de buscar siempre un efecto de saciedad, que se basa en el producto y la manera de cocinarlo.
  • Debe dar prioridad al sabor, para evitar una relación restrictiva con los alimentos.
  • Tiene que ser fácil y práctica. Pues debe tener en cuenta la falta de tiempo.
portada de la quiche de bonito saludable

Quiche de bonito saludable

Mi quiche de bonito saludable es un buen ejemplo de lo que puedes hacer con lo que tienes en casa. Cocinar con conservas no consiste en abrir una lata y comer lo que lleva dentro.

Leer Más >>
pizza al pesto saludable portada

Pizza al pesto saludable

Mi pizza al pesto saludable es el primer artículo de una nueva serie en la que quiero enseñarte a cocinar con lo que tengas en casa.  Si no te puedes salir a hacer la compra

Leer Más >>
portada de empanada de bacalao saludable

Empanada de bacalao saludable

Mi empanada de bacalao saludable representa a la perfección como tendría que ser la cocina saludable. Si analizamos los ingredientes vemos que el bacalao es un pescado que encontrarás en diferentes presentaciones. Además es uno

Leer Más >>
Portada de pastel de pollo saludable

Pastel de pollo saludable

Mi pastel de pollo saludable (o pavo) es una de esas recetas que también son útiles después de las fiestas navideñas porque te permitirá comer más saludoso (saludable y sabroso) y evitar el desperdicio alimentario.

Leer Más >>
Ponche de navidad Portada

Ponche de Navidad (Rompope)

Mi ponche de Navidad tiene muchos nombres. Se llama rompope en México, rompopo en Centroamérica, licor de ovos en Brasil, caspiroleta en Perú y Colombia, coquito en Puerto Rico. Es curioso cómo en cada país

Leer Más >>
Portada pan dulce

Pan dulce

Mi pan dulce es típico de Navidad. Este año he preparado recetas rápidas y muy fáciles para que no pases demasiado tiempo cocinando.  Tendrás todo el sabor del panetone en menos tiempo, con menos trabajo

Leer Más >>
Portada de pan de manzana con nueces.

Pan de manzana con nueces.

Mi pan de manzana con nueces no necesita azúcar ni edulcorante. Se basa en la sencillez de unos ingredientes de temporada que son suficientes para conseguir un gran resultado. La elaboración de la receta también

Leer Más >>