Temas de psicología de la alimentación orientados al adelgazamiento.
Incluye
Hay 3 maneras de comer para adelgazar que te llevarán a una mala relación con los alimentos y que son el origen de muchos trastornos alimentarios. Aunque todo el mundo las considera unas buenas estrategias
▶️ Enfermedad mental o locura colectiva ¿Qué es la obesidad? Esta reflexión surgió tras la lectura de varios artículos científicos que intentaban argumentar que la obesidad era una enfermedad mental. Es cierto que en el
Comer sin parar, es lo que conocemos por atracones o comer de manera compulsiva. Un punto clave para entender por qué no podemos parar de comer, es que nuestra mente tiene la capacidad de convertir
Comer por estrés es prácticamente la norma en la actualidad. Es el resultado de ese estilo de vida apresurado tan valorado en nuestras sociedades. Cuando comemos por estrés lo hacemos deprisa como ya te expliqué
Engordan las dietas , eso es lo que dicen los estudios. El 95% de las dietas restrictivas no funcionan, además indican que dos de cada tres personas que hacen dieta recuperarán más peso del que
Bajar peso evitando el sabotaje es un factor decisivo para conseguir adelgazar. Si buscas cuántos artículos hay sobre la dieta keto y lo comparas con el número de artículos que tratan sobre cómo bajar peso
La presión social es una de las barreras más importantes que impiden bajar de peso muchas personas. Además descubrirás uno de los aspectos clave de nuestra vida en común, que te ayudará a manejarte mejor
Imagen física y trastornos de alimentación, ¿qué relación tienen? Los trastornos de alimentación suelen ser la consecuencia de tener unas expectativas irreales sobre la imagen física. ¿Por qué es tan determinante la importancia que se
Los problemas de alimentación y de identidad están tan interrelacionados que no podemos actuar sobre uno sin tener presente al otro. Este es un aspecto muy importante de cara a bajar de peso. Es necesario
Comer por soledad, es una realidad que cada día es más frecuente. Los seres humanos vivimos oscilando continuamente entre la necesidad de soledad y la necesidad de compañía. Soledad y compañía suelen ser vistas como