Pastel de Crepes Saludable


El Pastel de Crepes Saludable del que te presento dos recetas distintas, una de ellas vegana, viene a demostrar que puedes utilizar los crepes para un almuerzo, cena o para cualquier ocasión.

Lo que hace a los crepes una opción tan interesante en la cocina saludable es su versatilidad y su facilidad de preparación.

Bastan unos pocos ingredientes, que posiblemente ya tengas en tu despensa y podrás hacer comidas distintas variando un par de cosas, como enseño en nuestra clase gratuita de nuestro sistema de cocina: Cocinar para Adelgazar con Platos Encadenados.

Son tan fáciles que solo requieren de una harina y un líquido. El arte está en saber cómo variar el relleno, para alimentarnos de manera saludable y sabrosa: saludosa como me gusta decir.

Ventajas de cocinar con crepes saludables

¿Por qué los pasteles de crepes son saludables?

Pastel de crepes saludable.

Ingredientes de la masa de pastel de crepes saludable:

Masa para crepes saludable.

Ingredientes del relleno del pastel de crepes saludable:

Relleno crepes saludables.

Receta:

El truco:

Acuérdate de bajar el fuego de la cocina cuando lleves hechos varios crepes. La sartén alcanza una temperatura elevada y pueden quemarse.

Para ganar rapidez puedes utilizar dos sartenes.

Te interesa

Ingredientes de la masa del pastel de crepes vegano:

Pastel de crepes vegano.

Ingredientes de la masa de crepes vegana.

Masa para crepes vegana.

Ingredientes del relleno del pastel de crepes vegano

Bechamel de espárragos para crepes.

Receta de la masa de crepes veganos

Receta de la bechamel de espárragos:

Pastel de crepes saludable Lara.

Te invito a ver mi clase de cocina gratuita: Cocinar para Adelgazar con Platos Encadenados


Deja un comentario

Responsable: Fernando Aceiro, siendo la Finalidad; envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación; es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en los servidores de mi plataforma de email marketing Mailchimp, ubicados en EEUU y acogidos al EU-US Privacy Shield. Ver política de privacidad de Mailchimp. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos en info@fernandoaceiro.com. Para más información consulte nuestra Política de Privacidad.

×

¡Hola!

Haz clic para chatear conmigo en WhatsApp o envíanos un correo electrónico a info@fernandoaceiro.com

× ¿Hablamos?