Vídeo de solo 12 minutos
"Libérate del ciclo eterno de dietas, baja de peso sin recuperarlo y transforma tu relación con la comida sin prohibiciones ni culpa"
Sesión de Claridad
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Cuéntame brevemente tu caso y veré contigo si este es un buen momento para empezar a salir del bucle con la comida y recuperar calma y criterio.
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En esta sesión vamos a analizar tu situación, entender qué está sosteniendo el problema y darte un mapa claro de los pasos para avanzar hacia un peso sostenible sin dietas extremas.
ASISTIR A LA SESIÓN
Te explicaré cómo es mi programa de Psiconutrición Consciente y, si encaja contigo y puedo ayudarte, te diré cuál sería el siguiente paso para empezar el proceso.
Testimonios
Esta sesión es para ti si…
- Llevas tiempo intentando perder peso y sientes que el problema ya no es solo la comida, sino el bucle mental y emocional que se repite.
- Quieres una forma de hacerlo sostenible, sin dietas extremas, sin culpa y sin vivir en control constante.
- Estás dispuesto/a a mirar más allá del “qué como” y entender qué activa tus impulsos, tu ansiedad o tu desorden.
- Te apetece empezar con claridad: poner tu caso sobre la mesa, ordenarlo y salir con un mapa de pasos concretos.
Esta sesión NO es para ti si…
- Buscas un atajo rápido o una solución temporal para “arreglarlo en dos semanas”.
- Quieres una lista de alimentos o una dieta sin trabajar lo que te está llevando a repetir el patrón.
- Ahora mismo no estás en un momento de priorizarte mínimamente ni de invertir en un proceso que te ayude a cambiar esta situación de verdad.
- Prefieres seguir como hasta ahora y dejarlo para “cuando estés mejor” o “cuando tengas tiempo”, aunque eso signifique repetir el mismo bucle.
Hola, soy Fernando Aceiro
Llevo más de 30 años en consulta y he acompañado a más de 3 mil personas con problemas de peso y relación con la comida. Y si tuviera que resumir lo que he aprendido en todo este tiempo sería esto:
Cuando solo atacas el síntoma, el problema vuelve. Cuando entiendes la raíz, todo empieza a ordenarse.
- Médico por la Universidad de Santiago de Compostela.
- Master en Dietética y Nutrición Humana.
- Especialista Universitario en el tratamiento psicológico de la Obesidad y Trastornos del Comportamiento Alimentario.
- Diplomado en Patologías Asociadas a Errores Nutricionales.
- Especialista Universitario en Hipnosis Clínica.
- Curso de Medicina Psicosomática en la Consulta del Terapeuta coordinado por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática.
He visto a personas responsables y capaces fracasar una y otra vez con dietas y enfoques rígidos, no por falta de voluntad, sino porque estaban intentando resolver un problema complejo con soluciones parciales. Por eso desarrollé Psiconutrición Consciente: un método que integra mente, emoción y cuerpo para que el cambio sea realista y sostenible, incluso en una vida normal.
Testimonios
Resuelvo lo que te hace dudar:
Es un espacio individual conmigo, de aproximadamente una hora y por videollamada, para poner tu caso sobre la mesa: qué has probado, qué se repite y qué está sosteniendo el problema.
No es una charla informativa ni una consulta rápida. Sales con una lectura clara de lo que te está pasando y con un mapa de los pasos que tendrían sentido en tu situación.
Empezamos por tu situación actual y tu historia: qué has intentado, en qué momentos aparece el impulso, qué pasa después. A partir de ahí te devuelvo una lectura de lo que veo y ordenamos los pasos.
Te pediré que estés en un sitio tranquilo y con tiempo, porque para entender bien tu caso necesito que puedas hablar con honestidad.
No. Si tu problema se resolviera con una pauta, probablemente ya lo habrías resuelto: información no te falta.
Lo que vamos a mirar es por qué no consigues sostener los cambios cuando aparecen la ansiedad, el cansancio o la vida real.
Sí, y te lo pido de verdad. La sesión parte de todo lo que explico en el vídeo.
Si llegas sin haberlo visto, gastaremos la mitad del tiempo en algo que ya está explicado, y prefiero dedicar esa hora a ti.
No, y prefiero decírtelo claro antes que sorprenderte al final: la sesión tiene valor por sí misma y sales con tu caso ordenado, compres o no compres nada después.
Ahora bien, si veo que puedo ayudarte, al final te explicaré cómo es mi programa de Psiconutrición Consciente y cuál sería el siguiente paso. Y si no veo encaje, te lo diré igual de claro.
Psiconutrición Consciente es un acompañamiento de unas 12 semanas donde trabajamos lo que en una sesión solo podemos empezar a ordenar: hambre emocional, ansiedad con la comida, culpa, hábitos, organización y relación con tu cuerpo.
No es contenido que te dejo ahí para que te lo veas: es acompañamiento aplicado a tu caso, con seguimiento y con recursos para los momentos concretos. En la sesión te explico cómo funciona y qué implica, sin compromiso.
Entiendo la desconfianza, y me parece razonable después de tantos intentos. Lo único que te puedo decir es que la mayoría de esos intentos atacaban el síntoma: qué comer, cuánto, cuándo.
Si el patrón se repite desde hace años, es probable que haya algo debajo que ninguna dieta estaba mirando. Eso es justo lo que vamos a ver.
Entonces estás en el sitio adecuado. Muchas personas llegan hablando de kilos y acaban descubriendo que lo que les desgasta es el ruido: pensar en comida todo el día, la culpa después, empezar de cero cada lunes.
El peso se ordena cuando eso se ordena.
Si te has visto reflejada, escríbeme y lo vemos.
Testimonios
El mejor momento para salir del bucle con la comida fue cuando te diste cuenta de que ya no era solo el peso, sino el desgaste: culpa, ansiedad y empezar una y otra vez.
El segundo mejor momento es ahora.
Este es el momento en el que dejas de pelearte contigo y empiezas a aplicar un método con estructura para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo, recuperar calma y avanzar hacia un peso sostenible sin dietas extremas.