REPROGRAMA TU MENTE PARA ADELGAZAR
¿Sabías que aquello que hacemos sin la “complicidad” de nuestra mente es muy difícil de conseguir?
Y nada más conseguirlo es muy fácil perderlo…
Curso Online
REPROGRAMA TU MENTE PARA ADELGAZAR
Te explica en detalle todas las herramientas que puedes utilizar para mejorar tu relación con la comida, adelgazar y permanecer delgada haciendo especial hincapié en la relación entre emociones y comida.
Tratar la causa de los problemas de alimentación es la clave para llevar una vida sana, adelgazar y mantenerte delgada.
Tratar solamente el síntoma (los kilos) es una invitación a fracasar y a que los trastornos alimentarios se hagan crónicos.
Te enseñaré todo lo que no sabes en términos asequibles para cualquier persona.
No es necesario ser una experta en la materia.
Este curso es eminentemente práctico está pensado para que apliques lo aprendido desde el primer minuto y que veas resultados enseguida.
Para mantener estos resultados es importante que practiques lo aprendido en la sección de cómo crear el habito de comer para permanecer en tu peso adecuado.
No estarás sola durante el aprendizaje y puesta en práctica.
Estaremos en contacto permanente. Vamos a formar equipo y caminar juntos hacia este cambio en tu manera de comer.
Todo lo que aprendas en este proceso sobre ti misma podrás aplicarlo a otras facetas de tu vida.
De eso trata este curso y por eso se llama:
Reprograma tu Mente para Adelgazar
Mi propuesta es enseñarte las habilidades que te ayuden a solucionar los problemas que son la causa de la mala relación con la comida y el sobrepeso
¿Por qué creamos este curso?
“La razón de ser de nuestro curso es ofrecerte un mapa de ruta para ayudarte a seguir tu camino en la dirección adecuada”.
Cuando NO vas en la dirección adecuada ¿De qué sirve correr?
Te invitamos a que emprendas tu proceso de crecimiento personal paso a paso.
Nuestro curso va mucho más allá de la alimentación saludable.
Te enseña a construir una buena relación con la persona que eres realmente.
¿Es este curso para ti?
Es para las que quieren solucionar sus problemas con la comida a través de un proceso de crecimiento personal.
¿Qué vas a conseguir con este curso?
- Aprenderás a gestionar las preocupaciones que te impiden adelgazar.
- Emprenderás un proceso de transformación personal mientras construyes una relación más saludable con la comida.
- Conocerás aquellos aspectos de ti misma que te impiden alcanzar tus objetivos.
- Podrás aplicar lo aprendido a otras facetas de tu vida, no solo a las alimentarias.
¿Qué módulos tiene?
- Normalmente no somos conscientes que mantenemos una relación restrictiva con la comida. Así se ha convertido en una enemiga a la que hay que estar constantemente vigilando.
- Cambiarás la mentalidad de restringir alimentos por la mentalidad de disfrutarlos, para que la comida no sea una fuente de estrés y frustración
- Aprenderás a comer sin sentir remordimientos, porque a más restricción, más atracón.
- Te enseñaré cómo convertir a la comida en una aliada saludable y sabrosa en 12 sencillos pasos.
Al final de este módulo la comida será tu aliada… Ya no tu enemiga.
- La importancia de las expectativas y los objetivos reside en que son la base de tu motivación.
- Son más poderosos que la fuerza de voluntad para alcanzar tus proyectos.
- Señalan el rumbo a seguir en cualquier proyecto, si no los diseñas bien te llevarán adónde no querías ir.
- Aprenderás a gestionarlos y construirlos para tener éxito en lo que te propongas.
Al final de este módulo habrás aprendido que los objetivos bien diseñados son más fáciles de alcanzar.
- Con mi metodología aprenderás a comer gestionando la cantidad que comes y el hambre que sientes.
- Entenderás que tu manera de comer es tan importante como lo que comes.
- Descubrirás cómo influye sobre ti la manera de comer de las personas que te rodean.
- Sabrás que disfrutar de la comida es la clave para alimentarte de manera saludable.
Al final de este módulo habrás aprendido que es mejor solucionar los problemas de peso sentada a la mesa que subida a la báscula.
- Aprenderás a comer saludable, variado y sabroso, sin contar calorías ni pesar los alimentos.
- Conocerás todo lo que realmente importa sobre los alimentos, sin necesidad de ser dietista.
- Descubrirás como utilizar algunos alimentos prácticamente desconocidos como los fermentados y las algas.
- Descubrirás que las especias enriquecen los platos en sabor, propiedades nutricionales y ayudan a producir saciedad.
- Este módulo incluye un vídeo con ejemplos prácticos de cómo elaborar recetas para alimentarte de manera saludable.
Al final de este módulo utilizarás lo que aprendas de alimentación como una verdadera herramienta a tu servicio.
- Descubrirás un sistema de cocina para ganar tiempo, variedad y rapidez en tus comidas.
- Este sistema de cocina no solo consiste en equilibrar el plato en nutrientes, también sabrás equilibrarlo en sabores.
- Para poder comer "saludoso" (saludable y sabroso), necesitas saber cocinar saludable y sabroso.
- Aprenderás a preparar menús, como gestionar una despensa y cómo hacer una compra inteligente.
Al final de este módulo sabrás que la buena comida es la que disfrutas tres veces: cuando la cocinas, cuando te la comes… y cuando te miras en el espejo.
- Sabrás gestionar la verdadera causa del sobrepeso: los pensamientos negativos, la ansiedad, la falta de hábitos saludables…
- Crearás una actitud que te ayude a ser tú misma, porque lo que de verdad te perjudica no son los problemas, sino cómo te los tomas.
- Te enseñaré un método para trasladar los problemas fuera de la cabeza y así poder analizarlos mejor.
- Aprenderás que para evitar que las emociones te manipulen necesitas aprender a solucionar problemas de forma planificada.
Al final de este módulo serás consciente de cómo tus preocupaciones y pensamientos negativos sabotean tus intentos de cuidarte mejor y sabrás cómo gestionarlos.
- Dejarás de reprimir las emociones. Aprenderás a gestionarlas para que no te perjudiquen.
- Aprenderás técnicas de gestión emocional que te permitirán detenerte antes de que todo se descontrole.
- Descubrir el mensaje que te traen las emociones sobre aquellos aspectos de tu vida a los que no estás prestando atención.
- Aprenderás a cambiar la manera en la que te tomas las cosas.
Al final de este módulo habrás aprendido a tomarte la vida con calma.
- La frustración y la falta de autoestima son los disparadores de la “bomba emocional” que te empuja a comer cuando no tienes hambre.
- Ser eficaz resolviendo problemas potenciará tu autoestima y evitará la frustración que sientes cuando todo se complica.
- Aprenderás a diseñar diferentes alternativas de solución.
- Sabrás elegir la solución más adecuada entre las diferentes alternativas.
- Cómo diseñar un plan de acción para poner tus soluciones en la práctica de manera eficaz.
Al final de este módulo habrás cambiado la mentalidad de “no quiero tener problemas” por la mentalidad “quiero saber solucionar los problemas que se presenten”
8 Módulos muy completos para que reprogrames tu mente, y adelgaces de forma natural y consciente
Pero esto no es todo
Te llevas además los siguientes BONUS EXTRAS de regalo
SESIÓN DE MENTORÍA INDIVIDUAL ONLINE: 1 hora con nosotros.
Consulta de una hora de duración en la que te aconsejaré qué soluciones te pueden ayudar y cómo aplicarlas a tu caso concreto.
TALLER: Construye el hábito de la alimentación saludable
Aprenderás a convertir aquellos comportamientos que te benefician en un hábito para que sean la primera opción de tu mente y que te ayuden a convertirte en la persona que quieres ser.
SOPORTE DENTRO DE LA PLATAFORMA EN CADA LECCIÓN DURANTE 9 SEMANAS
El soporte del curso lo haremos dentro de la propia plataforma del mismo durante las 9 semanas que dura el mismo. Podrás consultar las dudas de cada lección o dejar comentarios.
APOYO Y SEGUIMIENTO POR EMAIL PARA QUE CONTINÚES CON TUS AVANCES
Una vez que termine el curso no te sentirás sola porque seguiremos dándote apoyo por eMail durante cuatro semanas. Resolveremos las dudas de última hora que siempre surgen tras finalizar un curso, cuando empiezas a aplicar todo lo que has aprendido. Ahí también estaremos.
¡IMPORTANTE!
Además de todo lo que te llevas, tendrás...
- 1 año completo de acceso al curso desde el momento que ingresas para que pueda ser tu manual de consulta
- Acceso a las actualizaciones y ampliaciones que hagamos en el curso durante tu año dentro de la formación.
Testimonio
"La consulta con Fernando me ayudó a organizar el rompecabezas que era mi mente. Todas las piezas estaban ahí, pero no sabía cómo encajarlas. Me explicó tan bien por qué no adelgazaba y me quedó todo tan claro, que no me entiendo cómo antes de hablar con él no fui capaz de ver algo tan obvio. Es cierto que el árbol no te deja ver el bosque..."
María Fernández
¿Quiénes son los profesores?
Fernando Aceiro:
Médico con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de la obesidad
y trastornos alimentarios.
- Médico por la Universidad de Santiago de Compostela.
- Master en Dietética y Nutrición Humana.
- Especialista Universitario en el tratamiento psicológico de la Obesidad y Trastornos del Comportamiento Alimentario.
- Diplomado en Patologías Asociadas a Errores Nutricionales.
- Especialista Universitario en Hipnosis Clínica.
- Curso de Medicina Psicosomática en la Consulta del Terapeuta coordinado por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática.
Lara:
Pedagoga especializada en la enseñanza de Técnicas de Cocina Saludable.
- Licenciada en Ciencias de la Educación por la Universidad de Santiago de Compostela.
- Directora de talleres de cocina saludable.
"Reprograma tu mente para adelgazar"
- Metodología propia para conseguir adelgazar y mantenerte delgada sin dieta restrictiva
- 8 módulos para Reprogramar tu Mente para Adelgazar.
- Hojas de trabajo, audios y material de apoyo en las lecciones.
BONUS
- Sesión de MENTORÍA INDIVIDUAL de 1 hora.
- MASTERCLASS sobre organización, planificación de menús, cesta de la compra. Incluye plantillas.
- TALLER: Construye el hábito de la alimentación saludable
987 Euros
Garantía de devolución
Puedes probar el curso sin riesgo.
Si al cabo de 14 días de haber recibido el pedido crees que no es lo que esperabas, te devolveremos el importe sin preguntas.
Preguntas Frecuentes
Este curso es ideal para ti porque es muy inspirador y motivador. Nunca estarás sola, siempre contarás con nuestro apoyo.
Haz una lista de prioridades y observa el lugar que ocupas ¿Estás contenta con la posición que ocupas?
Este curso va a ser para ti una fuente de motivación y de crecimiento personal que podrás aplicar a otras facetas de tu vida.
Mi curso trata precisamente sobre cómo prepararte. Además mira mi vídeo “¿Cómo preparar tu mente para adelgazar?”
Este curso está pensado para las personas como tú, porque a más restricción más sobrepeso. Te recomiendo mi vídeo: “Stop a la permarexia”, en él encontrarás muchas respuestas sobre lo que te ocurre.
Eso precisamente es lo que me ha motivado a hacer este curso. Está centrado en el “cómo se hace”.
No estarás sola. Tienes apoyo constante por vídeo-conferencia y correo electrónico.
¿Estás lista para empezar?
"Reprograma tu mente para adelgazar"
987 Euros
Testimonio
"Cuando comprobé que, aquello a lo que yo no le daba importancia, era lo que me impedía adelgazar, recordé algo que Fernando me había dicho durante la consulta: “Has tenido que empujar obstáculos tan enormes toda tu vida, que no te has dado cuenta de que una piedrecita en tu zapato es lo que te impide seguir avanzando”.
Teresa Vazquez
¿Todavía con dudas?
“Contacta con nosotros para resolver cualquier duda que tengas, y valorar si este curso es adecuado para ti”.
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