Una manera de entender la Educación Alimentaria centrada en las necesidades de las personas

Curso Online

Sabes de sobra qué tienes que hacer para alimentarte bien y permanecer delgada.

Conoces la teoría hasta la saciedad, lo sabes todo de tablas de calorías, pirámides alimentarias y dietas saludables y aburridas.

¿No tienes la sensación de que hay algo que no te han contado?

¿Es necesario tener tantos conocimientos técnicos para alimentarte bien?

Es como si te estuvieses ahogando y te explicasen la composición del agua.

Lo que necesitas es aprender a valerte por ti misma para llegar a la orilla.

Tú eres mucho más que un metabolismo, también tienes una personalidad que también quiere ser protagonista de tu bienestar.

Para alimentarte bien no necesitas seguir un conjunto de normas rígidas, sino tener una manera de comer con la que te identifiques.

Saber que alimentos saludables tienes que comer, no llenará el vacío de aprender a pensar de forma saludable para alimentarte de manera saludable, de eso trata este curso y por eso se llama:

Mi propuesta se centra en que encuentres tu equilibrio para seguir tu propio camino.

¿Por qué creamos este curso?

La educación alimentaria clásica se centra en explicar las cualidades nutricionales de los alimentos, te explica por qué comer de esa manera.

Las necesidades reales de las personas se centran en el cómo, que es la puesta en practica de la teoría: 

El cómo lo cocino y cómo lo como.

Nosotros te enseñamos cómo comer sano centrándonos en tus necesidades. Por eso no hemos incluido tablas de calorías, ni pirámides alimentarias.

Te enseñaremos la mejor manera de comer, cómo construir una relación amistosa y placentera con tu comida, para que te identifiques con tu manera de comer y por último, te enseñaremos a pensar como una persona que se alimenta de manera saludable.

Hemos centrado este curso en ti y en tus necesidades. 

Tao significa camino, como sinónimo de aprendizaje filosófico y filosofía se refiere al deseo de saber.

“Cómo aprender a alimentarte de forma saludable sin complicarte la vida en el intento”

¿A quién va dirigido?

  • hojarojaizq-tao-de-la-educacion-alimentacion A las mentes practicas que quieren saber cómo se hace eso de alimentarse de manera saludable.
  • hojarojaizq-tao-de-la-educacion-alimentacion A aquellas personas que a parte de metabolismo también tienen una personalidad y saben que comer está más ligado a nuestro lado emocional que a nuestra parte física.
  • hojarojaizq-tao-de-la-educacion-alimentacion A los que ya saben la teoría y quieren aprender a caminar por ellos mismos, para ir más allá.

¿Qué vas a conseguir con este curso?

¿Qué módulos tiene?

Consta de tres módulos y cuatro sesiones ONLINE con los autores.

Video + PDFs

Al final de este módulo habrás aprendido cómo comer de una manera que beneficie tu salud y que te garantice un peso adecuado.

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Al final de este módulo habrás aprendido a darte opciones y alternativas saludables a la hora de alimentarte y habrás hecho de la comida tu aliada.

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Al final de este módulo habrás a prendido a pensar de una manera que te permita mantenerte delgada y saludable.

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Al final de este módulo sabrás llevar a la práctica el concepto de alimentación saludable

Además incluye los siguientes BONUS...

Ebook “Platos Encadenados”

Incluye ejercicios, ideas, cómo hacer la cesta de la compra, cómo conservar los alimentos, utensilios de cocina, cómo utilizar nuestro sistema para organizar tus menús.

Video Explicativo

Un vídeo en el que podrás ver paso a paso, cómo se elaboran los menús.

"La consulta con Fernando me ayudó a organizar el rompecabezas que era mi mente. Todas las piezas estaban ahí, pero no sabía cómo encajarlas. Me explicó tan bien por qué no adelgazaba y me quedó todo tan claro, que no me entiendo cómo antes de hablar con él no fui capaz de ver algo tan obvio. Es cierto que el árbol no te deja ver el bosque..."
retrato uno
María Fernández

¿Cómo es el formato?

¿Quiénes somos?

Fernando Aceiro:

Médico con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de la obesidad y trastornos alimentarios.

Lara:

Pedagoga especializada en la enseñanza de Técnicas de Cocina Saludable.

El Tao de la Educación Alimentaria

BONUS

380 €

Garantía de devolución

Este curso tiene una garantía de 10 días desde que recibes el primer módulo.

En caso de que no responda a tus expectativas te reintegraremos el importe pagado descontando los gastos de transferencia.

Preguntas Frecuentes

Este programa es para concienciarte y motivarte a seguir una alimentación saludable. El primer paso sería pensar de manera saludable de cara a cómo te alimentas. Para ello a te propongo unos ejercicios que te ayudarán en el proceso de cambio.

Si ya sabes alimentarte de manera saludable, sabes el QUÉ tienes que hacer. En este programa te enseñaremos el CÓMO hacerlo, porque este programa busca que tu manera de pensar con respecto a la alimentación también sea saludable. Ya sabes la letra, ahora vamos a enseñarte la música.

La fuerza de voluntad no es algo que se tiene o no se tiene. Es la suma de todas las razones que te impulsan a alcanzar un objetivo. Se trata de que para adelgazar necesitas sumar razones, este programa está pensado para ayudarte a aumentar esas razones. Todo lo que haces a base de fuerza acaba agotándote, por eso mi programa se basa en utilizar la habilidad para conseguir tus objetivos.

Te propongo una serie de ejercicios destinados a potenciar tu habilidad para cambiar.

Cuando algo te cuesta demasiado esfuerzo es porque el diálogo interno, que mantienes contigo misma, trabaja en contra de tus objetivos. Te ayudaré a que tus recursos mentales trabajen en equipo.

Nuestro lema es que comas “saludoso”: saludable y sabroso, en el programa te explico cómo la Naturaleza asocia todo lo que favorece nuestra supervivencia con el placer, ya sea el sexo, la comida o nuestra integridad física.

Es imprescindible imitar a la Naturaleza si comes saludable y además te parece delicioso lo que te proponemos seguro que seguirás comiendo saludable.

Tu falta de tiempo y de ganas se relaciona más con tu manera de organizarte en la cocina y tu falta de motivación.

Si ves cualquier vídeo de cocina de nuestro blog te darás cuenta que difiere mucho en cómo tu cocinas. La clave está en la creatividad y la organización, que es lo que te enseñamos nosotros.

Este programa te enseñará a priorizar lo que realmente importa: cómo te cuidas. Cuidar mejor de ti beneficiará a todas esas actividades que te mantienen tan ocupada.

En este programa aprenderás a dar el paso previo: Identicarte con tu manera de comer.

También tenemos un programa de cocina saludable, rápida, fácil y sabrosa que está más orientado a recetas y alimentación saludable.

En este programa te enseñaré a identificar tus miedos, pensamientos negativos y creencias erróneas que son tu fuente de ansiedad.

Tendremos cuatro sesiones on line en las que incidiremos en los problemas que más te preocupan.

Sí y te será sencillo perderlo, pero todo dependerá de que seas una persona proactiva que interiorice todo lo que te enseño y que ponga en practica lo aprendido.

No solo perderás peso, sino que si sigues mis recomendaciones, aprenderás a mantenerte en tu peso adecuado. Éste es un trabajo en equipo que te llevará al éxito. Pero hay una parte de ese trabajo que depende de tu grado de compromiso con el proyecto.

¿Estás lista para empezar?

Tenemos mucho que contarte sobre lo que puedes hacer y los pasos a seguir.

Tu primer paso: pulsa el botón y nos ponemos a ello.

El Tao de la Educación Alimentaria.

380 €

"Cuando comprobé que, aquello a lo que yo no le daba importancia, era lo que me impedía adelgazar, recordé algo que Fernando me había dicho durante la consulta: “Has tenido que empujar obstáculos tan enormes toda tu vida, que no te has dado cuenta de que una piedrecita en tu zapato es lo que te impide seguir avanzando”.
retrato dos
Teresa Vazquez

¿Todavía con dudas?

“Contacta con nosotros para coordinar una entrevista gratuita inicial, para valorar si este programa es adecuado para ti”.

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